Menschen sind glücklich, wenn sie dankbar sind!
David Steindl-Rast
Die Einführung in das Buch „Perlen der Weisheit“ von Steindl-Rast stellt die Frage: Wie würde diese Welt aussehen, wenn wir ein wenig dankbarer wären?
Wenn jeder von uns ein bisschen mehr darauf achten würde, wie viel Schönes ihm jeden Tag geschenkt wird? Zweifellos wären wir glücklicher, freundlicher, herzlicher miteinander.“
Wie hängen Glück und Dankbarkeit zusammen?
Der Benediktiner-Pater David Steindl-Rast hat uns da auf die Spur gebracht. Und wir möchten heute dem in unserem eigenen Leben nachspüren.
Unbewusst haben wir wohl schon an der richtigen Seite angepackt, denn die Dankbarkeit spielt in unserer Beziehung schon seit Langem eine große und wichtige Rolle. Wir haben uns in dieser Haltung eingeübt und immer wieder auch gegenseitig erinnert und bestärkt. Beim Schreiben ist uns aufgegangen, dass wir uns damit gegenseitig einen wichtigen Liebesdienst tun. Und dies hat uns schon eine Menge Glücksmomente gebracht!
Wir haben entdeckt, dass wir nur aufmerksam und achtsam durch den Tag zu gehen brauchen, dann bemerken wir die vielen kleinen und manchmal auch großen Dinge, die uns geschenkt werden, also für die wir dankbar sein dürfen.
Achtsamkeit im Alltag: Unsere persönlichen Glücksmomente
Wieland: Konstanze ruft mich ans Fenster. Wir schauen gemeinsam auf den Regenbogen, ein wunderbarer Moment. Wir laufen über die Wiese hinter unserem Haus dem Sonnenuntergang entgegen, großes Kino am Abendhimmel. Konstanze zeigt mir eine Orchidee, die sie hinterm Haus am Waldrand entdeckt hat. Ich stehe im Garten und schaue auf den Tautropfen, der sich auf einem Blatt vom Frauenmantel gesammelt hat.
Mich hat im Urlaub ein Gesundheitsproblem erwischt. Wir dürfen bei Freunden im Haus weiter wohnen, obwohl sie in den Urlaub fahren. Unser Enkel meldet sich spontan und will uns nach Hause fahren.
Jetzt halte ich an. Es ist eine beeindruckende Fülle von Erlebnissen für die ich dankbar bin. Und die Dankbarkeit lässt mich dann sehr froh, glücklich und zufrieden sein.
Es fühlt sich an, als wäre ich in eine warme weiche Decke eingehüllt und halte einen dicken, bunten Blumenstrauß.
Konstanze: Wieland kocht etwas Leckeres, er lädt mich ein und gemeinsam können wir das Essen genießen. Sehr dankbar bin ich für unser Zuhause mit dem Garten und für die Kraft und Ausdauer alles in Gang zu halten. Wenn wir am Abend unseren Spaziergang machen und dabei auf den vergangenen Tag schauen, bin ich immer wieder überrascht über die vielen Kleinigkeit, die ich erlebt habe: die Blumen, der plätschernde Bach, der Gesang der Vögel, der Brief, das Telefonat mit dem Enkel…Und ich merke, wie hilfreich es ist, wenn wir uns gegenseitig erinnern, aufmerksam machen, sensibilisieren.
Nun laden wir Euch ein:
BF: Sammelt einige Situationen (aus Eurem Alltag), die Euch beim Stichworten Dankbarkeit einfallen!
Mit einem Dialog könnt Ihr jetzt noch etwas genauer auf eine der Situationen eingehen.
DF: Ich schaue auf eine der Situationen und schreibe dir ausführlich, was ich erlebt habe. Wie fühle ich mich, wenn ich dir dies schreibe?
Viel Freude beim Schreiben und eine gute Begegnung im Austausch!
Mit einem herzlichen SHALOM
Konstanze und Wieland
Foto: © Konstanze & Wieland